Nadador: ¿te duelen las lumbares, rodillas o tobillos tras practicar un deporte distinto a la natación? En el agua estás entrenando en condiciones de casi total ausencia de gravedad, por lo que es más difícil fortalecer el cuerpo, en especial huesos y articulaciones. Por esta razón es muy importante y cada vez más común incluso en deportistas de alto nivel, incorporar entrenamiento en seco para trabajar los aspectos o los grupos musculares que no ejercitas en el agua.

 

Averigua aquí cómo el Yoga te puede ayudar.

Al contrario de lo que mucha gente piensa, el Yoga es mucho más que flexibilidad y relajación.

Mayor flexibilidad

Tonificación

Capacidad Pulmonar

Menos lesiones

Fortaleza mental, concentración, rendimiento

Tanto si eres nadador, triatleta o surfero, prueba mis sesiones adaptadas a tus necesidades.

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